ЛИЧНОТО ПРОСТРАНСТВО И КОЛКО Е ВАЖНО ТО ЗА НАС
December 18th, 2015
Категории: asides | Ключови думи: онлайн психолог, онлайн терапия, психолог Варна | Все още няма коментари
December 18th, 2015
Категории: asides | Ключови думи: онлайн психолог, онлайн терапия, психолог Варна | Все още няма коментари
September 7th, 2014
Напоследък все повече зачестяват случаите на оплаквания от панически атаки. Доказано е, че почти всеки поне веднъж в живота си е бил подложен на такъв вид атака. Често пристъпите на паника се появяват на фона на травмиращи събития, но могат да възникнат и без видими причини.
Болшинството от хората, които се обръщат към терапевт с този проблем се оплакват от следните симптоми: сърцебиене, болка в гърдите или корема, прималяване, недостиг на въздух, замайване и др. (прочети цялата статия…)
Категории: СТАТИИ | Ключови думи: паник атака, панически пристъпи, паническо разстройство, психолог гр.Варна, Райна Жечева, тревожност | Все още няма коментари
August 3rd, 2014
Често в ежедневието си сме поставени под натиска на множество фактори, които създават в нас усещане за вътрешно напрежение, а самоконтролът ни е поставен на изпитание. Умението да се освобождаваме от натрупаното напрежение е от изключително значение за поддържане и запазване на баланса и хармонията в нас.
Следва логичният въпрос: Как да придобием умението целенасочено да се отпускаме и контролираме натрупаните през деня стрес и напрежение? (прочети цялата статия…)
Категории: СТАТИИ | Ключови думи: афирмации, баланс, напрежение, психолог гр.Варна, Райна Жечева, самоконтрол, самоувереност, стрес, утвърждения, хармония | Все още няма коментари
July 29th, 2014
Спри контрола! Освободи Себе си!
Не можеш да контролираш всичко в живота си, за да постигнеш така желанати и търсена сигурност. Всеки път, когато опиташ да натикаш обстоятелства и хора в коловоза на познатото се проваляш и тогава се гневиш. (прочети цялата статия…)
Категории: ИНСАЙТ, СТАТИИ | Ключови думи: psiholog, psihologia, psihologiq, душа, контрол, мотивация, освобождаване, психолог гр.Варна, психология, Райна Жечева, себепознание, сигурност, страх, сърце | Все още няма коментари
July 3rd, 2014
Всеки човек и собствената му реалност крият свои тайни и загадки.
Удивително е, как въпреки познанията си човек оказва съвсем слабо влияние върху себе си и окръжаващата го действителност.
В този смисъл да достигнеш до дълбините на тайните, скътани дълбоко в теб, да се опознаеш и заживееш в хармония със себе си – е привлекателна и на практика съвсем достижима перспектива пред личността. Достижима, но не и съвсем проста като цел. (прочети цялата статия…)
Категории: СТАТИИ | Ключови думи: вътрешен мир, движение, здраве, психолог гр.Варна, Райна Жечева, същност, тяло, хармония | Все още няма коментари
June 15th, 2014
Какво помага на човек да се справи с трудните ситуации в живота и да преживява неудачите с минимално количество душевни сътресения? Какво ни заставя да мислим за възникващите на пътя ни прегради като непосилни или лесно преодолими? Кое ни кара да се усмихваме, дори в трудни моменти?
Може би отговорите на всички тези въпроси се крият в позитивната настройка и оптимизма.
Позитивната настройка се изразява в дълбоката вяра в себе си, в увереността, че успехът няма да ни подмине, че каквото и препятствие да се появи на пътя ни, все едно, ние ще го преодолеем. (прочети цялата статия…)
Категории: СТАТИИ | Все още няма коментари
June 4th, 2014
Ставали ли сте обект на манипулация? Успявате ли да откриете навреме скритите подбуди на човек, опитващ да постигне своето, за ваша сметка?
В обществото манипулацията е често срещан метод за постигане на собствените цели. При него манипулаторът получава изгода на ваш гръб, без да се съобразява с вашите потребности, нужди, интереси, гледна точка и т.н. С две думи вие се превръщате в оръдие за удовлетворение на нечии чужди желания, като това в повечето случаи се случва неусетно, а вие разбирате твърде късно. (прочети цялата статия…)
Категории: СТАТИИ | Ключови думи: onlain psiholog, psiholog, psihologia, psihologiq, защита, манипулатори, манипулация, онлайн психолог, психолог, психология, психотерапевт | 1 коментар
June 23rd, 2013
Познат ли ти е този сценарий: Помагат ми, значи съм зависим от другите? Не мога да се справя сам – слаб съм!…
Чувстваш ли се неловко, виновен, задължен?
Често чувството за зависимост от околните се дължи на неспособност да приемеш помощ, подкрепа, внимание… Вярваш, че си длъжен “да върнеш” услугата. Да върнеш грижата. Да дадеш, защото ти е било дадено.
Може би се чувстваш неудовлетворен, когато не успееш да се отблагодариш по начин, който считаш за правилен? (прочети цялата статия…)
Категории: Uncategorized, ИНСАЙТ, СТАТИИ | Ключови думи: благодарност, даване, зависимост, очаквания, подкрепа, помощ, приемане, психолог Варна, Райна Жечева | Все още няма коментари
January 26th, 2012
Според статистически данни, всеки един от двама души може да преживее депресия в определен момент от живота си.
Депресията е съвкупност от симптоми, които обикновено продължават най-малко две седмици. Те се изразяват в следното:
– Колебания в апетита – прекалено малко ядене, липса на апетит или обратно, прекалено много ядене и преяждане.
– Смущения в съня – трудно заспиване, ранни събуждания, лек и накъсан сън или твърде голямо желание за сън. (прочети цялата статия…)
Категории: СТАТИИ | Ключови думи: бездействие, вина, депресия, отлагане, отчуждение, психолог Варна, Райна Жечева, срам | Все още няма коментари
June 20th, 2017
Има ли деструктивни хора в живота ти? Хора, които разрушават всичко по пътя си и дори сами себе си? Сигурно много пъти си си задавал въпроса: Защо го правят? И защо в този свят продължава да съществува сила създаваща хаос и разруха, напук на всички войни за мир и стремеж към съзидателност?
Категории: СТАТИИ | Ключови думи: онлайн консултиране, онлайн психолог, онлайн терапия, психолог, психолог Варна, психология | Все още няма коментари
June 12th, 2017
Основното условие за това да бъдем себе си е да живеем според предназначението си, вместо според очакванията на другите. Предназначението ни е онова, в което сме най-добри сред всички хора на света. Ако ние не го следваме, ако не сме верни на себе си, кой ще бъде? Кой може да бъде?
Ако ние не правим това, заради което сме тук, никой друг не може да го направи. То ще остане недовършено, чак докато не склоним да свършим своята част от работата, докато не изберем да бъдем себе си. (прочети цялата статия…)
Категории: МЪДРИ МИСЛИ, СТАТИИ | Ключови думи: citati ot knigi, onlain psiholog, psiholog, psihologia, бъди себе си, любов, мотивация, мъдрости, онлайн психолог, онлайн терапевт, онлайн терапия, предназначение, призвание, психолог, психология, себепознание, себеразвитие, цитати от книги, Чък Спезано | Все още няма коментари
May 31st, 2017
Някога чували ли сте фразата: “Това, на което се съпротивлявате, става по-силно?” Казано с други думи – това, което не желаете, често остава с вас, защото му отдавате внимание, фокус и емоционална интензивност, дори да не е съзнателно.
Представете си, че вземате нещо, което не искате, държите го в свития си юмрук, след това го отблъсквате настрани с една ръка и го държите там, така че да не се върне обратно при вас. (прочети цялата статия…)
Категории: СТАТИИ | Ключови думи: onlain psiholog, psiholog, psihologia, psihologiq, онлайн психолог, онлайн терапия, позитивно мислене, притеснение, промяна, психология, психотерапевт, психотерапия, страх, съпротиви | Все още няма коментари
April 7th, 2017
Един жител на Катамарка намерил необичайно голямо яйце. Никога не бил виждал нещо подобно и решил да го отнесе в къщи.
- Дали не е щраусово? – попитала жена му.
- Не, прекалено е едро – отвърнал старецът.
- Дали да не го счупим? – предложил доведеният му син.
- Ще е жалко. Ще изгубим нещо много интересно и любопитно – възразила загрижено бабата.
- За да не се съмняваме, ще го дам на пуйката, та да го измъти. Може пък след време да се излюпи някакво пиле – предложил човекът, така и направил. (прочети цялата статия…)
Категории: ПРИТЧИ | Ключови думи: криле, мъдри мисли, полет, притчи, страх | Все още няма коментари
February 9th, 2017
Случва ли ти се често да поставяш другите, техните потребности, желания и емоционални нужди преди своите?
Чувстваш ли се ценен и значим, когато си нужен?
Поемаш ли отговорност за чуждия живот?
Живееш ли за и посредством другите?
Разочарован ли си, когато другите не оценяват това, което правиш за тях, подценяват те и/или никога не се съобразяват с твоите нужди и желания? (прочети цялата статия…)
Категории: СТАТИИ | Ключови думи: онлайн психолог, онлайн терапия, психолог Варна | Все още няма коментари
Един сайт на Райна Александрова Жечева психолог - град Варна. Можете да ме намерите и в
Правата в този сайт са със CC лиценз. Вижте правилата за ползване
