КРЪГ ОТ ЕМОЦИИ – ОТКРИЙ ЛЕЧЕБНОТО ДЕЙСТВИЕ НА МАНДАЛИТЕ

December 21st, 2016

form-1314028_960_720Чувал ли си думата “мандала”? Знаеш ли какво означава? А известно ли ти е, че мандалите могат да окажат лечебно действие върху духа и тялото?

На санскрит „мандала“ означава „кръг“ в най-простия смисъл на думата. В сферата на религиозните практики и в психологията, терминът обозначава кръгови образи, които могат да бъдат нарисувани, очертани, апликирани или танцувани. (прочети цялата статия…)

Категории: АРТ ТЕРАПИЯ, СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , | Все още няма коментари

ОСВОБОЖДАВАЩА АРТ ТЕХНИКА, ПОДХОДЯЩА ЗА ХОРА В ДЕПРЕСИЯ

January 21st, 2012

Опитвали ли сте да се преборите със стреса и депресията?

Онези от вас, които са опитвали да се освободят от напрежението и дискомфорта, знаят колко трудна задача е това.

Предлагам ви една изключително освобождаваща техника, подходяща за тази цел.

Ако все още се чудите за какво говоря, става въпрос за рисуване. Но не какво да е рисуване, а русиване с пръсти.

Рисуването с пръсти е като Магия!

Според изследвания, този вид своеобразно изкуство е подходящо и приложимо за различни възрастови групи.

Целта е да се изразят различни емоции, мисли и безпокойства, както и да се освободи напрежение.

Необходими материали за целта:

- Бои за рисуване с пръсти

- Хартия, листи

- Разнообразие от музика (прочети цялата статия…)

Категории: АРТ ТЕРАПИЯ | ключови думи: , , | Все още няма коментари

ЛЕСНА МЕДИТАЦИЯ

December 29th, 2011

Тази медитация е толкова лесна, че няма почти нищо за правене. Не трябва да се насилваш с мисли или звуци. Не трябва да визуализираш нищо конкретно. Не трябва да напяваш или да повтаряш мантра. Просто стоиш съзнаващ своята Вътрешна Вибрация.

Може да са необходими няколко настройки за изясняване разпознаването на тази вибрация, но разпознавайки я, ти ще успееш. След това просто седи удобно и позволи на вибрацията да бъде там. Може да имаш мисли успоредно с вибрацията, но ако установиш, че си напълно обхванат от мислите, тихо се върни към осъзнаването на твоята Вътрешната Вибрация. Това е всичко, което правиш за 20 мин. два пъти на ден. (прочети цялата статия…)

Категории: АРТ ТЕРАПИЯ, СТАТИИ | ключови думи: , , | Все още няма коментари

КАК ЛЕСНО ДА ПРОЯВИШ И МАТЕРИАЛИЗИРАШ ЦЕЛИТЕ СИ

December 16th, 2011

Веднъж в годината, обикновено в началото й, е хубаво да си направиш карта на мечтите. Състави списък на всички неща, които би искал да привлечеш към себе си или да осъществиш през настъпващата година.

Смисълът е да прекараш известно време, мислейки какво искаш да се прояви през настъпващата година, после го закачи или го отпечатай някъде, където е сигурно, че ще го виждаш всеки ден. Актът на конкретизиране на целите и след това поставянето им като подсъзнателно напомняне прави чудеса, за да донесе в живота ти желаните неща. (прочети цялата статия…)

Категории: АРТ ТЕРАПИЯ, СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , , | Все още няма коментари

ТЕХНИКА ЗА ВЪТРЕШНО ОСВОБОЖДАВАНЕ

December 15th, 2011

Вселената, в която живеем, се управлява от вътрешните ни убеждения. Получаваме това, в което вярваме. Как тогава да променим убежденията и вярванията си, за да променим резултатите.

Вътрешното освобождаване е често пренебрегван компонент в процеса на изразяване и възнамеряване на желанията ни. Методите за изчистване и освобождаване от ограничаващите ни мисли и емоции са многобройни. Емоциите могат да се проявят под формата на гняв, потиснатост, нетърпеливост, нещастие, депресия, тъга, апатия и др. (прочети цялата статия…)

Категории: АРТ ТЕРАПИЯ, СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , , , , | Все още няма коментари