КАК ДА СЕ СПРАВИШ С ДЕПРЕСИЯТА

July 3rd, 2018

Copy of Automotive (3)

Според статистически данни, всеки един от двама души може да преживее депресия в определен момент от живота си. Навярно дори ти самият можеш да откриеш познати нотки в следните описания на страдащи от депресия.

“Невидимо, коварно чудовище, което поглъща живота ти…”

“Безкраен мрак и агония…”

“Нестихваща болка, която не иска да си отиде…”

“Безпомощност, безнадеждност и загуба на смисъл…”

Често страдащият от депресия опитва да се справи сам (поне в началото) и търси отговор на въпроса: “Как мога самостоятелно да се избавя от това състояние?” (прочети цялата статия…)

Категории: СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , , , , , , | Все още няма коментари

ЗАЩО ПОВЕЧЕТО ХОРА СЕ ОБРЪЩАТ КЪМ ПСИХОЛОГ?

June 22nd, 2018

Copy of Automotive (2)Болшинството от хора се обръщат към психолог по различни причини.

В  повечето от случаите хората търсещи психологична помощ и подкрепа могат да бъдат разделени условно в няколко групи:

  • Хора, които имат желание да променят Себе си – такива хора са готови да заделят определено количество средства, време и енергия, за своето личностно развитие и усъвършенстване. (прочети цялата статия…)

Категории: СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , , , , , | Все още няма коментари

ТОВА, НА КОЕТО СЕ СЪПРОТИВЛЯВАТЕ, СТАВА ПО-СИЛНО

May 31st, 2017

Copy of Copy of Automotive (13)

Някога чували ли сте фразата: “Това, на което се съпротивлявате, става по-силно?” Казано с други думи – това, което не желаете, често остава с вас, защото му отдавате внимание, фокус и емоционална интензивност, дори да не е съзнателно.

Представете си, че вземате нещо, което не искате, държите го в свития си юмрук, след това го отблъсквате настрани с една ръка и го държите там, така че да не се върне обратно при вас. (прочети цялата статия…)

Категории: СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , , , , , , , , | Все още няма коментари

ТЕРАПИЯ НА ПРИТЕСНЕНИЕТО

March 19th, 2016

fear

Убеждението, че оцетът може да мотивира по-добре от меда е толкова разпространено, че повечето от нас страдат от някаква форма на страх от провал и притеснение заради собствените си несъвършенства. Родителите, шефовете и учителите често използват заплахи и катастрофални картини, за да ни мотивират да постигнем цели, които те са избрали и нямат нищо общо с нашите собствени.

Това ужасно втълпяване, че нашата работа  не е достатъчно добра – довежда до убеждението, че  никога няма да бъдем в състояние да удовлетворим изискванията на околните. (прочети цялата статия…)

Категории: СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Все още няма коментари

РОЛИТЕ “СПАСИТЕЛ-ЖЕРТВА” ИЛИ ЗА СЛАБИТЕ ЛИЧНИ ГРАНИЦИ

May 27th, 2015

zavisimost

Здравословните лични граници се изразяват главно в способността да поемаш отговорност за собствените си действия и емоции като Не носиш отговорност за действията и емоциите на другите.

Личните граници предполагат достатъчно високо ниво на самоуважение и ниско ниво на нужда от хората около теб. (прочети цялата статия…)

Категории: СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Все още няма коментари