НАЙ-ВЕЛИКОТО ИЗКУСТВО, Е ИЗКУСТВОТО ДА БЪДЕМ СЕБЕ СИ

June 12th, 2017

woman-438434_960_720Основното условие за това да бъдем себе си е да живеем според предназначението си, вместо според очакванията на другите. Предназначението ни е онова, в което сме най-добри сред всички хора на света. Ако ние не го следваме, ако не сме верни на себе си, кой ще бъде? Кой може да бъде?

Ако ние не правим това, заради което сме тук, никой друг не може да го направи. То ще остане недовършено, чак докато не склоним да свършим своята част от работата, докато не изберем да бъдем себе си. (прочети цялата статия…)

Категории: МЪДРИ МИСЛИ, СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Все още няма коментари

April 12th, 2017

 

bezplatna_kniga

ЗА КОГО Е ТАЗИ КНИГА?

✔ Ако си тревожен и стресиран у дома или на работното място
✔ Ако търсиш решения, но си блокиран и напрегнат
✔ Ако от доста дълго време мислиш по определен проблем, но не откриваш отговори
✔ Ако в живота ти е налице сложна или объркваща ситуация
✔ Ако искаш да познаваш и владееш страховете и негативните емоции в теб
✔ Ако се нуждаеш от вътрешна устойчивост
✔ Ако те е обзела апатия,
тази книга е за теб…

book

button_polu4ibezplatno

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ?

1.Ще разбереш:
✔ Какво е стрес според научните понятия?
✔ Трябва ли на всяка цена да се бориш и предпазваш от стреса или той е неизменна част от нашата реалност?
✔ Как да снижиш въздействието на стресогенните фактори?

2.Ще овладееш четири ефективни техники, които предоставят необходимите условия за придобиване на устойчивост:
✔ Техника “Танц с тревогата”
✔ Антистресова техника “Словесен натюрморт”
✔ Техника-Визуализация: “Тайната стая”
✔ Техника “Победи апатията”
Тези техники ще ти помогнат значително да намалиш последствията от реално преживяни от теб състояния на остър стрес, чрез своето преработващо и успокояващо действие.

3.Ще се научиш как да разбираш и осъзнаваш емоциите и чувствата, провокирани от мислите ти върху проблемни ситуации.

4.Ще можеш да заздравиш вътрешната си устойчивост, така че никога повече да не се поддаваш на парализиращата сила на бъдещи негативни сценарии.

book

button_polu4ibezplatno

 

 

cover_rionamorgan

Категории: | ключови думи: , , , , , , , , , , , | Все още няма коментари

КОГАТО СЕ БОИШ ДА ОСТАНЕШ САМ

June 29th, 2015

Райна Жечева - психолог, гр.Варна. Един сайт за психология и личностно развитие RionaMorgan.com“Ние всички сме втъкани в платно от невидими връзки. Тази тъкан непрекъснато се променя и развива. Това поле е директно изградено  повлияно от нашето поведение и нашето разбиране. “

- Дейвид Бом

Да бъдеш сам, не означава, че нямаш връзка. На първо място вие винаги сте със Себе си. (прочети цялата статия…)

Категории: МЪДРИ МИСЛИ, СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , | Все още няма коментари

ЗАЩО НЕ ОТКРИВАШ ОТГОВОРИТЕ, КОИТО ТЪРСИШ

May 22nd, 2015

Райна Жечева - психолог - гр.Варна. Един сайт за психология и личностно развитие RionaMorgan.comЗащото задаваш неправилни, неточни въпроси /или не задаваш никакви/.

Защото търсиш на погрешното място – навън! Отговорите са в теб. Винаги! Само им позволи да се проявят.

Защото вярваш на външни авторитети – учители, гурута, книги, предписания, мъдрости…, а не вярваш на Себе си.

(прочети цялата статия…)

Категории: ИНСАЙТ, СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , , , , | Все още няма коментари

ЕМОЦИИ ИЛИ ЕМОЦИОНАЛНА ДРАМА

April 21st, 2015

eye-1173863_960_720Вие притежавате и изразявате силата си, когато имате смелостта да усетите уязвимостта на сърцето си. Сърдечният ви център е входът към емоциите, които съдържат неподозирана от много хора сила. Те не са знак за слабост или липса на духовна дисциплина, както може би са ви накарали да вярвате.

Израстването не означава да бъдеш сдържан, нито да се опитваш винаги да си позитивен. Идеята, че да си емоционален не е знак на сила е парадоксална. (прочети цялата статия…)

Категории: СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , , , , , , , | Все още няма коментари