April 17th, 2020
Знаете ли, че изкуството е един от начините, които помагат на човек да се отпусне и да се освободи от стресиращите го елементи на ежедневието?
Творческият процес може да бъде катарзисен; използва се енергия по конструктивен начин и се освобождава напрежение. Творящият не мисли единствено за грижите и проблемите си; съсредоточава се върху поставената пред него задача.
Доказано е например, че рисуването, използването на бои и правенето на скулптури помага на хората да релаксират; прави ги по-фокусирани и присъстващи. (прочети цялата статия…)
Категории: АРТ ТЕРАПИЯ, СТАТИИ |
ключови думи: арт терапия, консултации онлайн, онлайн психолог, онлайн терапия, психолог, психолог Варна, психолог гр.Варна, психология, рисуване, стрес | Все още няма коментари
October 9th, 2017
Един гладен старец не бил ял нищо цяла седмица. Всяка сутрин по изгрев слънце той се надигал от постелката върху пръстения под на колибата и тръгвал към близкото село да потърси работа. Повечето дни се връщал в къщи по мрак с празни джобове, дъвчейки клечка, за да заглуши къркоренето на стомаха си.
Една сутрин той най-сетне си намерил работа – да направи нова кошара за най-богатото семейство в града. Цял ден се потил под жаркото слънце, пренасял дървени греди зад голямата къща и набивал колове в спечената земя. Вечерта богатият му работодател бръкнал в джоба си и извадил шепа монети. Взел от купчината две петачета и ги подхвърлил на измършавелия труженик. (прочети цялата статия…)
Категории: ИНСАЙТ, ПРИТЧИ |
ключови думи: onlain psiholog, onlain psihologia, onlain psihologiq, psiholog, psihologia, psihologiq, psychologist, psychology, инсайт, консултации онлайн, лична промяна, мотивация, мъдри мисли, онлайн консултиране, онлайн психолог, онлайн терапия, притчи, психолог по скайп, психология, себепознание, себеразвитие | Все още няма коментари
April 12th, 2017
ЗА КОГО Е ТАЗИ КНИГА?
- Ако сте тревожни и стресирани у дома или на работното място
- Ако търсите решения, но сте блокирани и напрегнати
- Ако от доста дълго време мислите по определен проблем, но не откривате отговори
- Ако в живота ви е налице сложна или объркваща ситуация
- Ако искате да познавате и владеете емоциите си
- Ако се нуждаете от вътрешна устойчивост
- Ако ви е обзела апатия,
тази книга е за вас…
КАКВО ЩЕ НАУЧИТЕ?
Ще разберете:
- Какво е стрес според научните понятия?
- Трябва ли на всяка цена да се борим и предпазваме от стреса?
- Как да снижим въздействието на стресогенните фактори?
Ще овладеете четири ефективни техники, които предоставят необходимите условия за придобиване на устойчивост:
- Техника: “Танц с тревогата”
- Антистресова техника: “Словесен натюрморт”
- Техника-Визуализация: “Тайната стая”
- Техника: “Победи апатията”
Тези техники ще ви помогнат значително да намалите последствията от реално преживени състояния на остър стрес, чрез своето преработващо и успокояващо действие.
Ще се научите как да разбирате и управлявате емоциите и чувствата, провокирани от мислите върху проблемни ситуации.
Ще можете да заздравите вътрешната си устойчивост, така че никога повече да не се поддавате на парализиращата силана бъдещи негативни сценарии.
КАК ОЩЕ МОГА ДА ВИ БЪДА ПОЛЕЗНА?
Категории: |
ключови думи: безплатна електронна книга, е-книга, консултации онлайн, мотивация, онлайн консултиране, онлайн психолог, онлайн терапия, психолог Варна, психология, себепознание, стрес, тревога | Все още няма коментари
June 15th, 2014
Какво помага на човек да се справи с трудните ситуации в живота и да преживява неудачите с минимално количество душевни сътресения? Какво ни заставя да мислим за възникващите на пътя ни прегради като непосилни или лесно преодолими? Кое ни кара да се усмихваме, дори в трудни моменти?
Може би отговорите на всички тези въпроси се крият в позитивната настройка и оптимизма.
Позитивната настройка се изразява в дълбоката вяра в себе си, в увереността, че успехът няма да ни подмине, че каквото и препятствие да се появи на пътя ни, все едно, ние ще го преодолеем. (прочети цялата статия…)
Категории: СТАТИИ |
ключови думи: консултации онлайн, личностно развитие, мотивация, онлайн консултиране, онлайн психолог, онлайн терапия, оптимизъм, позитивно мислене, психолог гр.Варна, психологично консултиране, себепознание, себеразвитие | Все още няма коментари
