ГЛАД ЗА ЛЮБОВ – 10 СИМПТОМА ЗА СЪЗАВИСИМОСТ

May 7th, 2015

Райна Жечева - психолог - гр.Варна. Един сайт за психология и личностно развитие - RionaMorgan.com

Съзависимостта е синоним на пристрастяване. Пристрастяване към хора, към поведение, към вещи…

Тя е заблудата, че можеш да се опитваш да контролираш вътрешния си свят, преживявания и чувства, чрез контролиране на хора, неща и събития отвън. За съзависимия човек, контролът или липсата на такъв е в центъра на всеки аспект от живота му.

Характерни за съзависимия са:

  1. Натрапчиви импулси – работохолизъм, алкохол, наркотици, нарушения в храненето, сексуално пристрастяване, броене, подреждане, чистене и т.н.
  2. Съзависимият е обвързан и се измъчва все още от начина, по който са се развивали нещата в дисфункционалното семейство, от което произхожда.

Цикълът на съзависимият обикновено започва от болката.

Често несъзнателно се чувства отговорен за разрухата в семейството, в което е отгледан. И тъй като е отговорен за разрухата, затова: „Трябва да бъда наказан! „ и „ Заслужавам болка!“ са убеждения, които го движат цял живот.

Освен скритото желание да се направи изкупление за фалшивата вина, съзависимият може наистина да се пристрасти към нещастието. Това е и причината един от основните симптоми на съзависимостта да е пристрастяването, включително и пристрастяване към емоционална болка.

Нуждата да пресъздаде семейството, от което произхожда и да го поправи е изключително, неизразимо силна в съзависимия човек. Без значение, колко е нещастен, то поне се чувства като вкъщи. Познато е! Удобно е по един болезнен начин.

  1. Съзависимият е с ниско самочувствие.

Той не се грижи  за своето емоционално състояние, а и никой друг не се грижи, като така резервоарът за любов на съзависимия изобщо не се пълни. Депресията, недостигът на любов, гладът – го притискат непрекъснато в мъченическата му роля, която парадоксално, дава мимолетно усещане за постижение, полезност и самоувереност.

  1. Съзависимият е сигурен, че неговото или нейното щастие зависят от другите.

От гледна точка на емоционалните усилия съзависимият е толкова обсебен от едно надделяващо над всичко друго взаимоотношение, че всяко друго парче се свива. Съзависимият изпълзва твърде много време и енергия, за да се справи с един, единствен човек и неговите проблеми.

 5. Липсва баланс между зависимост и независимост – твърде зависим или твърде независим, никога по средата.

Обратното на съзависимостта е взаимозависимостта. Здравият взаимозависим човек може да бъде зависим до степен да отвори себе си и да бъде уязвим. В същото време той има уникално усещане и представа за себе си, които нямат нужда от друг човек, за да бъде пълноценна и завършена личността.

  1. Съзависимият се чувства прекалено отговорен за другите.

Той буквално се пристрастява към другите. Във връзките си се оплита така сложно с  другия човек, че чувството му за самоличност е силно ограничено, изместено от личността и проблемите на другия.

  1. Съзависимият е специалист по отричането и потискането.

Да изрази истинските си чувства е нехарактерно за съзависимия, защото това ще притъпи „наркотика“ от стоицизма и ще ограничи задоволството, което му носи „мъченичеството“.

Отстрани тази загриженост изглежда добре – набожна и себепожертвователна, но това е наркотик за играещият тази роля. Това пристрастяване е дори хвалено от обществото.

 8. Съзависимият се тревожи за нещата, които той или тя не може да промени и все пак се опитва да ги промени.

Чрез спасително и насърчително поведение, което подхранва самоувереността му и усещането, че е нужен, съзависимият често подхранва зависимо поведение или зависимост на човека или хората, за които се „грижи“. Често тази грижа за другите изключва грижа за себе си, стоически отричане на дискомфорт и болка, гняв и т.н.

 9. Крайности – гняв и нежност, любов и война, всичко е в невъобразими размери.

Съзависимите безпогрешно смесват сляпото увлечение, взаимен любовен глад, физическо привличане или просто привързаност с любовта. Те лесно стават безнадеждно обсебени от другия човек и не са способни да го пуснат.

Обикновено, колкото по-празен е резервоарът за любов на човека, толкова повече се стреми към идеализирана романтика. Връзките им често са мелодраматични, с непрестанни раздели и събирания, с ревност и застрашена самоличност на единия или двамата партнори.

 10. Съзависимият постоянно търси нещо, което не му достига – той е винаги неспокоен и недоволен, независимо от обстоятелствата.

Като цяло съзависимостта е състояние, при което резервоарът „глад за любов“ е празен.

Цикълът на пристрастяване е толкова зловреден, че единственият начин да бъде пресечен е на няколко места едновременно. Това, разбира се е по-лесно да се каже, отколкото да се направи…

Освобождаването от съзависимостта е дълъг и сложен процес, който изисква мотивация, усилия, време, и често  помощ от специалист, който да направлява необходимите действия, водещи до промяна чрез съответващи на целта, терапевтични методи.

~Райна Жечева – психолог, хипнотерапевт

Използван източник:

“Любовта е избор” – Р.Хемфелт, Фр. Минърт, Пол Майер

Искаш ли още вдъхновяващи и полезни статии и материали от мен , запиши се и стани VIP абонат, за да получаваш най-новите новини и информация, свързани с темите, които те интересуват.

Ако този текст ти харесва, отдели минутка и го сподели  с твоите приятели, за да бъде полезен и на тях. Благодаря ти!

Получи Безплатно книгата (1)

cover_rionamorgan

 

 

 

 

Ако искате да получавате по и-мейл последните публикации в сайта оставете и-мейл адреса си в празното място и натиснете "абонирай ме"

Категории: СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Напиши коментар